Panen wortel apik tenan... Nyebar kasur kebon kanthi wiji 20 gram, ing 3,5-4 wulan sampeyan bisa nglumpukake pirang-pirang atus kilogram saka panen oyot iki. Ora ana kursus pertama sing lengkap tanpa wortel. Salad sing legi lan pedhes uga digawe, ditambahake kanggo dijogo lan pickle. Nanging wortel misuwur ora mung amarga panen lan distribusi kanggo masak. Dheweke nambani akeh penyakit, lan ora mung potong oyot sing migunani, nanging uga bagean ngisor - pucuk.
Komposisi: apa vitamin lan mineral sing ana ing pucuk lan tanduran oyot
Wortel ngemot akeh vitamin lan mineral sing bisa tumindak kanthi individu lan bebarengan.
Kandhutan vitamin apa:
- A (dibentuk ing awak manungsa minangka asil pamisahan beta-karoten, miturut isine wortel ing posisi nomer loro sawise buckthorn segara) - nguatake sel lapisan ndhuwur kulit, ngrangsang aktivitas neuron saraf optik;
- K - ngrangsang sintesis leukosit lan trombosit, nyepetake regenerasi jaringan;
- D (- disintesis nalika radiasi ultraviolet nyerang kulit) - nguatake jaringan balung lan tulang rawan;
- E (antioksidan alami) - nyuda proses tuwa saka sel;
- C - menehi elastisitas kulit, ngilangi lemak, nambah kekebalan, hypoallergenic;
- B1, B6 - nggawe lingkungan sing apik kanggo mikroflora usus.
Mineral:
- kalium - nyuda otot jantung, nguatake tembok pembuluh getih;
- kalsium - nyepetake detak jantung, nguatake jaringan balung lan tulang rawan;
- wesi (bagean protein hemoglobin) - melu transportasi oksigen ing awak;
- magnesium - nguatake pembuluh getih lan otot jantung;
- fosfor (bagean saka retina lan kornea) - nambah ketajaman visual;
- minyak esensial (flavonoid, fitonida) - efek antiseptik;
- ing jumlah sithik - kobalt, yodium, mangan, seng.
Komposisi pucuk wortel kalebu:
- selenium - nguatake kulit, nyuda proses tuwa;
- sukrosa - gampang digunakke tanpa nambah tingkat gula getih umum (sing dibutuhake banget kanggo diabetes mellitus);
- asam nikotinat - nambah fungsi otak;
- kafein - nyegerake, nambah tekanan getih;
- kanggo vitamin - sethitik vitamin B, nanging ana vitamin P - nguatake folikel rambut lan normalake keseimbangan asam-basa.
Komposisi lan mupangat wortel:
Mupangate lan gawe piala
Sifat wortel lan jus wortel sing migunani kanggo awak manungsa
Jumlah mineral lan vitamin maksimal ditemokake ing sisih ndhuwur sayuran oyot, uga ing kulit.
Nalika beku, sifat-sifat migunani lan obat-obatan dilestarekake. Pangobatan panas nambah panyerapan vitamin lan mineral.
Istimewane yaiku vitamin C - nalika panas sing diobati ing ndhuwur 80oC, asam askorbat terurai.
Wortel dituduhake ing kasus ing ngisor iki:
- kolitis, kajaba ulcerative utawa diiringi supurasi;
- normalake komposisi mikroflora usus ing 1-2 tahap disbiosis;
- mbantu ngatasi cystitis non-infeksi lan nefritis non-infeksi liyane ing tahap wiwitan;
- jus wortel bisa diwutah adhem;
- kanthi diabetes mellitus, wortel sing digodhog normalake tingkat gula;
- jus wortel mbantu sclerosis;
- ing sembarang bentuk efektif kanggo pembengkakan organ internal, permen karet.
Ulkus lan penyakit onkologis nuduhake indikasi lan kontraindikasi... Adhedhasar komposisi, ing kasus kanker, kudu matesi panggunaan wortel lan wortel - regenerasi sel, kalebu sel kanker.
Kanggo ulkus ora disaranake yen ana purulen... Wortel dhewe cenderung bosok, utamane nalika usus stagnan.
Kanggo nyegah, mangan 100-150 g sayuran oyot mentah. Kanggo nambah hemoglobin - ngombe 800 g jus jus wortel sing anyar.
Kanggo bocah ing umur kurang saka setahun - 50 g puree wortel sing wis mateng kanthi 1 sdt. madu sedina muput. Kanggo watu ginjel utawa kandung kemih empuk - cair jus 1 nganti 1 karo banyu sing umob.
Kanthi watu, wedhi ing empedu lan utawa ginjel, pinworms kanggo bocah ing umur 3 taun, jus wortel ora dicampur karo jus bit.
Pucuk wortel dilarang banget digunakake nalika meteng, tekanan arteri tambah, intrakranial, okular.
Contraindications kanggo pria, wanita lan bocah
Kontra utama yaiku alergi, umume kanggo karoten. Alergi kanggo bahan liyane bisa uga ana ing pria, wanita lan bocah.
Wortel bisa ngrusak:
- kanggo borok gastrointestinal, aja mangan oyot mentah;
- sajrone meteng, alergi bisa uga katon wortel sing akeh dikonsumsi (luwih saka 100 g saben dina);
- kanthi kerusakan mukosa gastrointestinal sing signifikan;
- bentuk akut penyakit gastrointestinal amarga akeh konsumsi energi kanggo rusak serat;
- ing 3-4 tahap disbiosis.
Marasake resep wong
Komposisi anti-selulit kanggo pijet... Iki digunakake nalika ana "nabrak angsa". Kanggo 200 g jus wortel 250 g madu candied (taun kepungkur), 100 g jus kubis.
Rebus bahan-bahan kasebut kanthi suwene sajrone 15 menit ing adus banyu. Campur adhem bareng-bareng. Ayo disedhot nganti 8 jam ing papan sing anget. Tambah 50 g butter sing empuk. Nandheske 12 jam.
Komposisi iki ditujokake kanggo terapi pijet profesional. Nalika pijet, lebokake lapisan sing lancip. Sampeyan ora bisa nggunakake formasi purulen, retak ing kulit.
Marang pinworms... Campur 150 g beetroot lan 200 g jus wortel kanthi 1 kepala bawang putih parut sing apik, sak sendok mrico ireng sing wis digiling. Refrigerate sajrone 24 jam.
Ngonsumsi 30-50 g 2 kali dina. Dilarang kanggo bocah-bocah ing umur 6 taun, wong sing kena penyakit kardiovaskular, watu, pasir, tekanan darah tinggi, glaukoma, meteng, sawise lara otak traumatik.
Bocah-bocah wiwit umur 6 taun nganti 2 sendhok. ing sedina. Saka 12-14 - 20-30 g 2 kali dina.
Kanthi hemoglobin sing endhek... Godhok 300 g bit wortel lan jus pomegranate ing kamar mandi banyu. Tambah 0,5 liter madu seger menyang cairan sing wis umob. Nandheske 5-8 jam.
Ngombe 100 g 3-4 kali dina. Ora mungkin nganggo watu, pasir, tekanan intrakranial sing tambah, glaukoma. Sajrone meteng - 1 sendhok. Sedina kaping 3. Ngombe 50 g 2 kali dina.
Topeng kanggo rambut rapuh... Beat 1 endhog nganggo 2 sendhok. jus wortel lan madu 1 sendhok teh. Aplikasi menyang rambut kanthi gerakan bunder.
Yen sampeyan duwe ketombe, tambah 1 sendhok. lenga kembang srengenge. Tutup topeng ora luwih saka 15 menit. Wektu optimal yaiku 3-5 menit.
Topeng kanggo rambut garing diakhiri karo jus wortel lan minyak bunga matahari:
Bilas rambut garing... Kanggo 3 liter banyu sing umob, 0,5 kg wortel, 4 sendhok. chamomile. Godhok nganti 1 menit. Ngidini adhem. Bilas rambutmu.
Kanggo perawatan ditrapake, pancen kudu dianut sawetara tips sederhana:
- Sadurunge pijet nggunakake komposisi sing ngemot jus wortel, aja mangan wortel 24 jam.
- Jumlah produk sing dibutuhake kanggo perawatan gumantung karo ciri fisiologis.
- Kanggo nyeri ing ginjel, weteng, pankreas, ati, kandung empedu, sampeyan ora bisa nggabungake jus wortel lan bit. Ganti bit beetroot karo delima.
- Kanggo entuk manfaat paling apik, wenehi produk mentah nganggo mayones, krim asem, kembang srengenge utawa minyak zaitun. Asam lemak ningkatake panyerapan karoten.
- Cuci salad nganggo teh chamomile utawa mint.
Pira mangan seger saben dina kanggo mupangat kesehatan
Wortel rangking nomer loro sawise buckthorn segara ing babagan vitamin A.
Konsentrasi nutrisi paling dhuwur ing sisih ndhuwur potong oyot lan ing kulit. Bahan kimia maksimal ngemot ing sayuran oyot sing bobote nganti 150 g.
Pira wortel sing kudu sampeyan mangan saben dina kanggo mupangat kesehatan? Nyerep awak saben dina ora luwih saka 150 g wortel mentah seger, 250 g rebus lan 800 g jus wortel sing ora diencerke.
Pucuk wortel ditrapakeutamane kanggo nguatake lan ngrangsang tuwuhing rambut.