Ing musim semi, wit sing apik iki nyenengake kita kanthi kembang sing apik banget lan aroma sing apik banget, lan nalika musim panas menehi woh-wohan sing enak. Ternyata woh wohan beri abang cilik iki mung minangka gudang vitamin.... Ayo goleki luwih cetha apa mupangate ceri, lan apa sing bisa ngrusak kesehatan manungsa.
Woh utawa Semono uga Sindhunata?
Pitakon sing apik banget sing bakal nggawe kita bingung. Nanging isih, kita bakal nemokake wangsulan. Ngalih menyang botani, elinga apa buah? Woh - woh saka tanduran sing ana winih ing njero, lan banjur saya akeh. Ing kasus kita, wiji kalebu wiji. Dadi ceri, sanajan ukurane cilik, minangka woh-wohan, kalebu jinis buah watu.
Komposisi ceri, sifat sing migunani kanggo awak manungsa
Alam wis menehi akeh nutrisi lan vitamin kanggo woh sing apik iki.
Ceri ngemot:
- asam organik - folic, pantotenan;
- makro lan mikroelemen - kalium, kalsium, fosfor, magnesium, yodium, zat besi lan liya-liyane;
- akeh vitamin - A, B, C, E, PP, N.
Unsur sing luar biasa kalebu ing woh wohan beri asem cilik.
Isi kalori
Sanajan kandungan vitamin lan mineral sing akeh, ceri kurang saka kalori. 100 gram pulp isine mung 52 kkal... Dadi kanggo wong sing pengin dosis nutrisi sing apik nanging ora pengin nambah bobot, ceri minangka pilihan sing tepat.
Keuntungan saka woh wohan beri ceri lan decoction obat saka ranting lan kulit kayu
Kajaba kasunyatan manawa mangan ceri minangka cara sing apik kanggo ngisi awak kanthi vitamin, sampeyan uga bisa ngatasi penyakit. Uga, woh lan godhong iki digunakake kanthi akeh ing kosmetologi.
Sistem kardiovaskular
Kanggo sistem awak iki, woh wohan beri ora nguntungke minangka obat sing ora bisa diganti. Amarga kandungan vitamin P, coumarin lan oxycoumarin, mangan ceri bakal mbantu nguatake sistem kardiovaskular. Yaiku:
- normalake pembekuan getih, nyuda risiko pembekuan getih lan angina pektoris;
- kanthi tekanan getih dhuwur, bakal mbantu bali menyang normal;
- nguatake pembuluh getih lan kapiler;
- ndhukung fungsi hematopoietik;
- ngedhunake konten kolesterol.
Cherry uga diarani "heart berry", lan iki dudu amarga warna abang, nanging amarga mupangat sing gedhe banget kanggo sistem kardiovaskular.
Werna ceri sing luwih peteng lan luwih sugih, mula ngemot komponen sing migunani kanggo sistem iki.
Saluran gastrointestinal
- mangan ceri bakal mbantu ngatasi masalah sembelit;
- Jus Cherry, bakal nyegah agen penyebab disentri;
- Cherry apik ngrangsang napsu;
- sap wit saka wit (umume diarani lem), digunakake kanggo proses peradangan ing weteng.
Sambung
- ing obat-obatan rakyat karo atritis nggunakake jus ceri, kadang ditambah susu;
- ing perawatan asam urat, panggunaan ceri nambah efek obat sing dijupuk;
- kanthi radikulitis gunakake decoction saka kulit lan ranting wit, sing bakal ngatasi rasa sakit sing diserang.
Sistem saraf
- infus banyu ceri digunakake minangka obat penenang;
- rebusan kulit kayu bakal luwih gampang kondhisi kanthi neurosis.
Kekebalan
- kandungan vitamin lan mineral sing akeh nyegah kekurangan vitamin;
- kandungan vitamin C bakal mbantu ngiyatake kekebalan umume.
Gelut adhem
- nalika batuk sampeyan bisa ngombe jus ceri, iku expectorant banget;
- jus ceri kagungan efek antipiretik, disaranake ngombe kanthi suhu sing dhuwur.
Kanggo bocah
Bocah-bocah seneng banget karo woh iki, mula mangga menehi jus lan jus ceri. Cherry ngemot zat besi, sing gampang digunakke ing awak bocah.... Kajaba iku, panggunaan ceri bisa nambah hemoglobin. Yen turu bocah ngganggu lan banget nesu, disaranake ngombe jus ceri, bakal menehi efek sedative. Uga, jus sedhep iki bakal mbantu nyuda panas.
Priksa manawa sampeyan ngelingake anak yen sampeyan ora kudu mangan jugangan ceri. Saka pasangan, nguntal kanthi ora sengaja, ora ana sing kedadeyan, nanging yen sampeyan mangan lusin wiji, sampeyan bisa ngracuni awak kanthi serius.
Wanita
Mangan woh wohan beri nyuda risiko vena varikos... Sajrone menopause, konsumsi ceri kanthi rutin bisa ngatasi rasa ora nyaman. Sifat antioksidan saka ceri, nyuda proses penuaan... Jus buah lan pulp ditemokake ing kosmetik.
Kanggo wanita hamil
Kanggo wanita kanthi posisi sing menarik, ceri bisa ngatasi anemia amarga kandungan zat besi sing akeh. Iki uga bakal nambah tingkat hemoglobin ing getih. Kandungan asam folat ing ceri penting banget kanggo pangembangan bayi, utamane ing trimester pertama kehamilan... Mesthi wae, macem-macem macem-macem vitamin uga migunani kanggo calon ibu lan bayine.
Perlu dielingi manawa ing posisi iki, sampeyan mung kudu mangan kanthi moderat, lan iki uga ditrapake kanggo ceri.
Ceri ing kosmetologi
Topeng rai:
- Whitening. Tuang sawetara ceri kanthi nambahake sawetara tetes jus lemon lan krim 2 sendok teh. Oleske ing rai suwene 15 menit, wisuh banyu.
- Saka kisut. A sendhok pulp + sendok jus viburnum + sendok madu ainya. Campur kabeh kanthi apik lan tlatah. Oleske ing rai 10 menit, bilas karo banyu.
- Normalisasi kulit... Campur pulp ceri parut nganggo raspberry parut lan stroberi, 1 sendok kabeh bahan. Pasang campuran sing diasilake ing rai suwene 15-20 menit, mbilas nganggo banyu.
Kanggo nggulung sing mengkilap, cuci rambut nganggo rebusan cabang ceri.
Nalika dieting
Sajrone diet, awak ngalami kurang vitamin. Nambahake ceri ing panganan bakal mbantu sampeyan entuk kabeh vitamin sing dibutuhake. Uga, konstipasi minangka kanca sing asring diet. Mangan ceri lan jus ceri bisa ngatasi masalah iki.
Woh-wohan asem bakal mbantu ngilangi sampah lan racun ing awak. Kanggo kabeh iki ceri minangka produk sing kurang kalori, nanging sampeyan isih ora nyiksa.
Contraindications kanggo digunakake
Sanajan kabeh mupangate woh, ana uga kontraindikasi sing ora kudu diabaikan. Konsumsi ceri bisa mbebayani kanggo penyakit kasebut:
- penyakit saluran gastrointestinal, utamane karo ulkus weteng;
- tambah asam;
- diabetes;
- penyakit paru-paru (natoni).
Sadurunge nggunakake ceri minangka obat, sampeyan kudu takon dhokter.
Ceri ngilangi enamel untuKanggo nyegah iki, sawise mangan woh asem, sampeyan kudu mbilas cangkeme kanthi tliti.
Keuntungan lan cilaka saka godhong seger lan godhong garing
Wit ceri iku apik tenan, ora mung woh-wohan, nanging uga godhong sing migunani. Kanggo nggawe teh, godhong kudu dipilih ing wulan Mei, nalika lagi mekar. Banjur dheweke duwe sifat sing paling nguntungake. Sanajan wis garing, ora bakal mengaruhi komponen, mula aja nganti garing godhong garing sajrone setaun.
Kandhane meh kabeh vitamin lan mineral sing ana ing woh-wohan, yaiku: A, akeh klompok B, C, pektin, asam folat, kalsium, kalium lan liya-liyane.
Ora mung enak lan arum, nanging uga teh sing disiapake saka godhong ceri. Amarga efek diuretik, iki bakal bisa ngrampungake sawetara penyakit ginjel, lan bisa ngilangi racun.... Kanggo efek sing luwih apik, gawe rebusan godhong.
Teh saka godhong, kanthi tambahan madu, migunani banget - minangka minuman sing apik banget kanggo nguatake kekebalan lan adhem.
Uga godhong wit iki bakal mbantu mandhegake getihen cilik... Kanggo nindakake iki, pasang lembaran sing resik lan rada alus ing tatune.
Ora ana contraindications kanggo nggunakake godhong ceri... Nanging yen sampeyan milih nggunakake minangka perawatan penyakit, sampeyan kudu takon dhokter.
Ceri nalika masak
Woh iki penting banget kanggo masak amarga rasane asem khusus. Iki nggawe sirup, ngreksa, macet banget. Woh wohan beri uga ditambahake ing barang panggang.
Sing paling apik yaiku nalika ceri beku meh ora bakal kelangan komponen sing migunani... Mula, aja bebas beku woh-wohan kasebut lan nyenengake kulawarga sampeyan ing saindenging taun.
Ceri banget migunani banget, wis suwe dingerteni. Apa sampeyan durung duwe wit iki ing kebon sampeyan? Priksa manawa nandur lan nikmati kembang sing apik ing musim semi lan panen sing enak ing musim panas. Ora ana kemungkinan, tuku woh-wohan sing wis panen ing toko. Yen sampeyan ora duwe kontraindikasi kanggo nggunakake, mesthine kudu mangan paling ora 5 kg saben musim.